昨日はたくさん 多動っぷりを発揮！ 朝申し送りに参加し 家事を終え 大河原へ！ 途中の運転で まみちゃんとひとみちゃんと ハンズフリーで 打合せ 合同庁舎について 児童生徒の心のサポート班の 担当の方との面談 担当の方に 今の長男の状況をお話しました。…

昨日は、お話会でした。 満月の日のお話会。 朝から虹が 祝福してくれました！ みえるかな 今回は オンラインも挑戦❣️ ひかり✨ 何を話そうかな いつも その時向き合う事ができている 話をさせてもらうので 毎回話が変わります。 そしていつもは その場でなん…

昨日は 母の実家がある 丸森町に行きました。 小さい時から 一番落ち着く場所。 大好きな場所です。 このFamily(や〜にんじゅ)宮城の 活動を始めて 生活の大切さがわかってきて どうして私が丸森が好きなのか 今回改めて感じたのは 自然と共に生き 農作を通…

最近新しい事盛りだくさんで 目まぐるしく生活しています。 色々生活が追いつかず バタンキューです笑笑 私はライフワーク40番 進化37番があります。 以前はその闇通り 1日頑張って２日寝込むという 生活を送っていました。 でも今は 毎日動けている！！ 頭…

昨日は 希望と期待について 調べて話し合いました。 希望 １ あることの実現をのぞみ願うこと。また、その願い。「みんなの希望を入れる」「入社を希望する」２ 将来に対する明るい見通し。「希望に燃える」「希望を見失う」 期待 何らかのことが実現するだ…

色んな感情さんたちと 色んな自分が 入れ替わり立ち替わり 大忙しな日です。 何かの変化の時なのでしょう。 ただ呼吸を意識する。 自分自身を俯瞰して 実況中継をする。 光を意識して 帰ってもらえるものには 帰ってもらう。 一つ一つの動きを 丁寧に。 周り…

今学校に行かない選択を始めた 長男。 その出来事のおかげで 今色々なやり取りを させてもらうようになりました。 学校とのやり取り 行政とのやり取り 発達支援の方々とのやり取り 新たな居場所候補とのやり取り 電話が苦手な私には 毎度勇気注入して電話ボ…

太陽の光は本当に偉大だと 感じるこの頃です。 まだまだ変化の最中で 落ち着いていませんが 脳内嵐がやっと終わったので ブログ書けます☺️ 夜になると 鬱病時代の脳に入れ替わったか と思うくらい 助けて‼️の嵐になってました。 怖い、助けて‼️ 出来ない、助…

昨日は ワンオペで 初めてのバーベキュー バーベキューコンロや 炭、着火剤、トング、串、皿 などなどの用品関連と お肉、野菜、マシュマロ タレ、飲み物 たどの食材関連 用品は何度か参加した中で 見たことあるものをチョイス。 火起こし器も購入 炭おこし…

日々色々変化をしていますが それを怖がっている私がいるなと感じます。 変化が苦手なアスペの気質。 環境が変わることへのビビリ。 必要な変化だけど 今まで生きてきた経験で 体験したことだけで 解決したくなるし 安心したくなる。 思考パターン 行動パタ…

連日落ち着かない日々を 過ごしています。 本当に 変化の時を感じています。 新たな私で生きるために 必要なチャンスでもあります。 ここを落ち着いて 自分自身に戻る 繰り返しの訓練。 思考も動きも多動なので いつもいつも 色々な考えで 気付いては動き 中…

モコさんとトッシーが 宮城県に来てくれて ここ連日 共に時間を過ごすことで 沢山の気づきと 変化のきっかけを 頂いています✨ 色々伝えていただいた事を 頭で理解する 腑に落とす なぜか今回は そこの作業にとても時間が かかっています。 頭で理解するとい…

最近 落ち着かなく 宙に浮いてる感じ？ 全くブログをかける感覚がなく いました。 昨日は やっと戻ってこれた感じです。 ただ今度は 眠れなくなり 良い変化をしている❗️ と信じて笑笑 今朝は なんとか ヒヤミカチ‼️ で準備中です✨ 今日は久しぶりの 呼吸瞑想…

私は旅が好きです。 子どもを産む前まで 色々な所に行きました。 アメリカ イギリス フランス タイ カナダ パラオ共和国 香港 中国 遊び 勉強 仕事 で行きました 文化の違い 考え方の違い 生き方の違い 色々な違いを感じて 驚き そんな考えがあるんだ！ とか…

最近 色々な変化をしているな と感じます。 まずは 自分自身。 私自身は変わらないのだけど 思考の切り替え 幸せ ゆっくり が変わってきたなと思います。 私自身は HSPで エンパスで アスペルガーで AD HDで 愛着障害で ビビリで 弱虫で 逃げたくて 被害者意…

お天気も加味してか 今日は頭痛デーでした。 生理で貧血やら やはり日々無理をしてきたツケ なのか ずっとふらふらな一日でした。 そんな休養の日もある と割り切り、 みんなでメディアデー。 まずは、 今日はママは具合が悪いです。 ゆっくりしたいです。 …

感情の燃え尽き症候群。 今は自分自身の感情を深掘りせず 穏やかに日々を楽しむことにシフト。 そんな中でも、 やりたい事 楽しみな事 知りたい事 がどんどん来てくれる ありがたや。 今日は まんまるで お味噌作り。 ひとみちゃん指導のもと 昨日はひとみち…

今年は 自分の感情の仕組みが わかってきて 向き合い方も わかってきました 生きグセの考えグセ。 怖くて見てこなかった部分。 人と人との間で避けてきた部分。 逃げたくても 逃げられず笑笑 頭と心と魂と フル回転で 生きづらさの思考を 認めて俯瞰するを繰…

グイグイ来てます。 不安フアンちゃん。 毎日目まぐるしくしながらも なんとか自分自身に居ることが出来たけど 今朝起きたら 呼吸が出来ない 新月明け 生理前 トカラ沖地震の連発 雨の前のアレルギー症状 不安フアンちゃん も大切にしてみる 怖いねぇ怖いね…

夢みたいな菜の花畑 自然がいっぱいの幼稚園 夕方の公園 今日は久しぶりの ３人でのゆんたく☕️ やっぱり嬉しい 共有時間は大切だなと改めて感じました。 おかえりなさい。 本当いつも 感情事件が起こる私たちですが だんだん現場検証ができるように なってき…

仙台は緊急事態宣言をうけて まんまるもお休み頂いております。 3月はまんまるで 宿泊者も多く スタッフも疲れていたので ちょうど良い休養期間✨ 私は子どもがいるので 春休みということで 子どもと過ごす事ができて ありがたい期間となっています。 ただ、 …

私は過去に こっぴどい鬱病を経験しているので 鬱状態になると 死と人生の終わりを考えてしまいます。 何度もブログで書いているのですが いまだに鬱状態になると 居なくなりたい病を併発します。 どうして鬱をダメにするの？ 先日ひとみちゃんに言われまし…

今日はお花見日和でした 午前中は溜まりに溜まった 家事を。 なんか 気分が晴れない感じがしたので 子どもたちとラーメン食べて お花見へ 利府城城址のさくらは 白っぽい上品な桜 水仙もキレイ ずっと 駆け回り よじ登り 楽しそうな次男を眺めて こんなひと…

最近私は 自分自身を中心に置き 周りに同調しながらも 自分自身に居続けることが 出来る様になってきました。 自分自身は 自分自身にいていい 許可 を自分自身に出せるようになりました 以前は ダメな自分を変えなきゃ こんな自分ではこの先生きていけない …

私はどちらかと言うと 会った人には 明るく楽しく 悩みが無さそうに見えるようです。 実際、私は 人と会うのが好きで 楽しくて ノリノリになるのが好きです。 でも、 疲れ果てて 鬱になると 一人になりたくなります。 テレビ見ながら お菓子やパンを食べまく…

明日は満月ですね 敏感さんな私は 満月に向けてだんだん 色々なエネルギーを感じ始めます。 生理前に PMSがあるのは 長年ですが。 月の満ち欠けでも 心身の変化があることは 言われるまで気付きませんでした。 大潮/小潮のときの太陽・地球・月の位置関係。 …

Family(や〜にんじゅ)宮城 の活動を通して 恐怖心 が薄らいできています。 まだビビリな私ですが だいぶ静かな私も 居られるようになりました。 私の中には 色々な感情担当が居ます インサイドヘッドという ディズニーの映画が とてもわかりやすいです❤️ 喜…

子どもたちが春休みに入りました。 勤務先も水曜日木曜日定休日 そしてFamily(や〜にんじゅ)宮城も 今日明日休みとなりました Family(や〜にんじゅ)宮城は 4/11までの緊急事態宣言に合わせて お休みとさせていただくことになりました。 パン教室や遺伝子易経…

昨日は 春分の日。 お墓参りが家族行事です。 敏感さが増してきている私 先日の母方のお墓参りでも 色々受け取ってしまい 自分自身の感情と パニック会議でした。 ビビリな私ですので お墓参り、サボっちゃおっかなー と思ってました でも 昨夜まで お墓参り…

私は 良い人になりたい 役に立ちたい 人を助けたい そして 良い人だねって 役に立ってるねって いてくれて助かるって 思われたい 私の 嬉しいは 他者との間にあります。 他者との間のことは 他人軸になりがちです。 そして 他者を 無意識に コントロールした…