感情の燃え尽き症候群。
今は自分自身の感情を深掘りせず
穏やかに日々を楽しむことにシフト。
そんな中でも、
やりたい事
楽しみな事
知りたい事
がどんどん来てくれる💖
ありがたや。
今日は
まんまるで
お味噌作り。
ひとみちゃん指導のもと
昨日はひとみちゃんとまみちゃんが
下準備をしてくれました✨
今日はそのおかげで
麹ちゃんと
お豆ちゃんと
お塩ちゃんと
手を通しておしゃべり💖
君たち最高に気持ち良いよー🤩
菌ちゃんと戯れる生活が
今年の目標🌟
お味噌作りも最高の菌ちゃん活動です👍
感情反応が激しかったこの頃は
食べることが疎かに。
甘いものを食べ
小麦粉の食べ物も食べ
栄養ドリンクを毎日飲んで
何とか無理くり
自分を動かす日々でした。
今は身体を整える方向へ。
甘いものと小麦粉のものへの
依存を断ち始め
自分自身を楽にしてあげられるケア。
4月になってから
友達が情報シェアしてくれて
時々使っていた
エプソムソルト🧂
これが驚くほど良い。
温泉に入ったくらい
頭が楽になります♨️
感情反応していた時は
特にありがたい存在でした。
Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 2.2㎏約14回分 https://www.amazon.co.jp/dp/B00C1CACNU/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_XYRHWQHVGP85JQM235TY
また、YouTubeもシェアしてくれました。
吉濱ツトムさん。
アスペルガーで博識❣️
発達障害を肯定的に
わかりやすく伝えてくれます✨
吉濱さんのYouTubeで
勇気をもらえて
私も勇気を出して楽しんで
伝えていきたいと思いました❣️
もっともっといろんな方に会いたいな✨
私の話、聞いてちょー❣️❣️
感情反応はお休みにしてますが
やりたいことは多動で、ワクワクしてます💖
コロナへの恐怖が
安心に変わる日を祈ります。
おやすみなさい。
