三日会わなければ他人
良い感じに
やる事が沢山あり
家族との関わりが
しきれない中
家族と関わろうと
自分の中の圧が
家族に伝わり
最初に受け取ったであろう
長男が
爆発してくれる💥
寂しかった！！！！！
とは言われてませんが
どうかかわったら良いか
構えている寂しい私の圧が
長男の寂しさとして出してくれました。
そこも、二人時間を作って
話をすることで
お互い落ち着くことができました✨
そして次は夫ターン
夫の部屋と私の部屋を
交換することにしたのですが
その始まりから
お互いにぶつかる会話‼️
嫌味な私と
認めてほしい夫の
分かって分かって合戦
圧だしまくり
怒り出しまくり
だしきったら
どうしようかの相談
ができるようになり
（そこに長男の仲裁というヘルプが
介入されたからもあるが😅😅😅）
だんだんお互い落ち着いていく。
本当ここも
寂しいをぶつけられて
落ち着いた😂
相談しよう、
話そうと
頑張ろうとしてたら
圧が出る。
ここからしか出来ない私と夫。
コミュニティ障害同士の
ぶつかり稽古。
そして今朝になり
父の寂しさと思われる
鬱症状を見せられる
宮城県に帰ったら話したいと伝えていた私
だけど
私が全く落ち着かず
父とゆっくり話す余裕がない
でも父には落ち着いて見えてたのかな
それとも優先順位が低いと感じて
寂しくなったのかな
私のせいにしてしまうけど
私のせいではないけど
寂しさは引き合っているはず
今日は長男がやってみたいことの
オンラインでの質問会。
引きこもりだった長男からは
ビックリするようなチャレンジなので
私がビックリしている😳
その前にその入学説明会のYouTubeを
事前に見なければいけない
ここも焦っている
今次男から
ソーセージを所望されている
でもウチにない
この二つのことにも優先順位つけられない私
また家族が起きてくる順に
色々情報がふえて
処理が追いつかない😱
諸々ある色々にも
優先順位難しい😓
とりあえず
ゆっくり深呼吸。
まずは
ご飯だね！
自分の魂が
ちゃんとハートにいるか
確認しながら
私の安心が一番大切。
まだ見れてない
豪さんのシェアしてくれた
動画もみよう！
期間限定公開 ネドじゅんウェビナー 01自動思考をガッチリ知ろう - YouTube
浅い呼吸も
私を丁寧にできてない
モコさんにシェアしてもらった動画も
もう一度。
自然の中で
ゆっくり散歩も自分にさせてあげよう。
忙しい中今日も
焦らないために
自分の声
きいていきます。
