#39 動かない身体

身体が苦しくて

痛くて

なんだこりゃな朝でした

そこから

子どもを送り出してから

ずっと起きられずにいます

ちょこちょこ睡眠しました

ニュースをみると

和歌山で震度５弱だったのですね。

季節のこともあるみたいです。

私の

伝えなきゃ

も

怖くて怖くて

自分を追い込んでいる？

怖いんだね。

ビビリだしね。

自分自身を助けるんだよ。

絶対見捨てないから。

ほっとかないから

自分なりの

スモールステップ

作戦を立てよう。

まずは

痛い苦しい身体に

触って聴く。

まずはそこから

やってみます！