HSPでポンコツ凸凹発達日記

敏感で鈍感。頭悪くて頭良い。よく出来て全然出来ない。そんな凸凹だらけの私が自分の取説を求めて歩む旅日記。

#40 戻ってきました

また落ちまして

鬱。

丸一日寝て

夜も寝て

朝起きてお茶飲んで

お隣さんに回覧板届けながら

外で深呼吸したら

 

またヒョイと

自分に戻ってこれました。

 

怖いと

罪悪感と

被害者意識で

また

盲目的な脳内思考でしたが

 

以前の私とは違う思考でもありました。

 

家族に助けてを言って良い

私が鬱になって周りに迷惑はかけるが

それほどではない

周りは日常を送っている

ヤル気全くないけど

最低限の家事育児できている。

出来ている。

あとは、たっぷり寝れば

きっとどうにかなる。

どうにかなる。

 

苦しさの中でしたが

助けてを拗ねずに伝え

出来ている

どうにかなる

も見ることが出来ました。

 

私の鬱も

少しずつ発達中です。

 

読んでいただき

ありがとうございました😊

 

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