はたけのオクラの赤ちゃん
食べれる頃に帰郷になりそう😅
お山のみなさん召し上がってね❤️
ご近所さんのカワセミさん🐦⬛
黄昏ていらっしゃいました🌇
オカン・メソッド基礎編２「エレベーターの呼吸」 - YouTube
右脳さんの呼吸
今🈁のやり方が
モコさんに教えてもらい
やっとわかり
実践中✨
左脳の暴れん坊グルグルさん🌀
を
右脳にがっしゃんと連れて行き
右脳さんが包み込んで抱きしめてあげると
柔らかく軽くなる
すぐ左脳に行きたくなるけど
左脳に行ったらまた右脳へ
連れて行く
あとは、
アメノミナカヌシ
と
後ろの方々に
助けてくださいと
お願いする
その三本立てで
昨日から今日のおかしさを
あるのに無くす、ではなく
受け入れて抱きしめる
感謝と安心が広がる❤️
左脳さんの思考のストーリー力半端ないので
右脳さんにがっしゃんする練習は
継続するしかないです😅
色々瞬間的に受け取り
誰かになっていたり
自分から離れて
左脳ストーリーに主導権を取らせてしまっても
後から気づいて
そうじゃなくていいね。
ストーリーやめて
呼吸しよう
安心の中で
自分とコミュニケーション
恥ずかしさも
プライドも
左脳ストーリーの時は受け入れにくいけど
右脳モードだと
そうだよね。
とゆっくり許せる。
過去の自分では考えられない
至福の時間を、もてはじめたこと
本当に嬉しいです。
こんな日が来るとは。
自分を扱えるようになってきたこと
本当に嬉しいです💖
拗ねて捻くれる
引きこもりな私が
いなくなるわけじゃないけど
それで良いよといってくれる私も
登場回数増えてきて
自分に安心が増えてきました✨
超絶おかしかった
数日から
落ち着きを一つ一つ
取り戻せることにも
みなさんとのやり取りの
おかげさまでもあります。
みなさん
こんな私を
嫌わず
共にいてくれて
本当にありがとう💖
まだおかしいけど
なんか良かった❤️
おやすみなさい🌙😴
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