宇宙を感じる色だなぁ
今回の地震
怖かったと思います。
平穏な日常が1日でも早く戻ることを祈ります。
色んな事が
わからないまま、
そうなんだ
と一回脳内にいれる
でも。それは点でポツーンとあるだけ
シナプス繋がってなくて
腑に落ちて行動にならない
知恵になっていない
そういう事が
この学びでは私はよくあります。
今まで生きてきた
理解の枠の中にない
新しいことだから
うまく繋がらない
そのわからないが
とても怖い
わからない＝出来ない＝ダメ
このお決まりのパターンが
あまりにも通常モード過ぎて
本当に意識してないと
うっかりパターンの闇にはいる。
これも訓練だね😅
昨日
ゆりちゃんのお話会で
以前からわからなかった
パニックになる
⬇️
❌そこから助かろうと頑張る
⭕️息できている。それで大丈夫を信頼する。
そこがわからなくて
そこを質問する。
今まで
パニックになっている状態が
『嫌』だから
『苦しい』から
『呼吸をして落ち着こう』
としていました。
その一択しかなかった🙄
でも、本当の私は…
『パニックになりたかったから』
パニックになっている
なぜなら
『パニックになれば助けてを言えるから』
現状の理解ができていない
自分に優しい選択をしていない
なんとかなるだろうという
信頼とネグレクト紙一重
実際やってみたら
どうにもならず撃沈
パニック🤯
またここで重要なのが
その撃沈はダメじゃないということ
そしてそこから
こうだからこう
という方程式をつくらなくても
ただ
呼吸して
心臓が動いていて
生きている自分を信頼する
元に戻れる自分を信頼する
良くなろうとする癖
「すぐ」治そうとする癖
解決しようとする癖
別人になろうとする癖
があります。
どうやっても
鬱になり
一つの事を自閉的に考え深く潜る
そんな私はそのままオッケーにして
その状態に身を任せ信頼して漂う事ができるか
その信頼関係を
楽しんでチャレンジしていきます✨
読んで頂きありがとうございました😊
私とは
男の子2人を育てるママです。
HSPでさらにエンパス気質もあり
アスペルガーADHDグレー。
愛着障害で承認欲求で生きてきました。
普通じゃなくて良い🤟
出来る風をやめて
本当の私をそのまま正直に。
そこを自分で認めて許していく。
自分が自分で100点満点✨😆
それぞれがパズルの🧩ピース
比較してそこに追いつこうとせず
自分は自分のペースでゆっくり。
自分自身の安心が
育てています。
#愛着障害
#境界性パーソナリティ障害
#自閉症スペクトラムグレー
#ADHDグレー
#HSP
#エンパス
色々な気質🧩を持っています。
その気質からの生きづらさを
活かして安心の仲間づくり
をしています。
🌿🌞Family（や～にんじゅ）
宮城🌞🌿
『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
子供たちの未来のために、
東北から安心感が広がります✨
現在活動休止中。
それぞれ自分育て中です✨
🌿ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
素泊まりと美味しい朝食付きプラン
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
🌺一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか？
⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
https://www.sangookinawa.org
