HSPでポンコツ凸凹発達日記

敏感で鈍感。頭悪くて頭良い。よく出来て全然出来ない。そんな凸凹だらけの私が自分の取説を求めて歩む旅日記。

#153 お掃除という浄化

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幼少期以来の

蚊取り線香

次男の刺され方が

半端なかったので

焚いてみました。

でもやっぱり煙すぎて

途中で折って終了。

 

 

家は家主の状態が写し出される。

 

古民家を借りて住み始めて5か月。

元からあるエネルギーと

私の出来ないばかりをみてしまう

そこが同調してしまい

かなり苦しい日々が続きました。

 

そう。

巡礼で受けたショック。

ずっと巡礼が続いています。

気付きを気付きとして認める

それが出来ず

出来ないをできるようになりたい私で

それでも出来ないものは出来ない私で

自分責めが大変でした。

 

もうどんどん訳が分からなくなり

鬱がひどくなり

もうヤバい

どう生きたら良いか

どうしたら良いか

 

そこで

モコさんにヘルプ。

そしてらSangoのみなさんにヘルプ。

を出せました。

 

まずは、お掃除しきれない部分の

お掃除手伝ってのヘルプを出しました。

 

そこから

お掃除ワークへと話が進みました。

 

sangoの仲間

沖縄の仲間の皆さんが手伝ってくださいました。

 

さすが!

sangoのお掃除のレベルが

すごすぎる‼️

 

丁寧さはもちろんのこと

アクロバティックで笑笑

エネルギーの還し方も

その連携の仕方も

ベテランでありプロ。 

 

そこに還りたいエネルギーがあれば

果敢にそこに手をつける

怖がることもなく

嫌がることもなく

 

当たり前にそこに向かう姿は

やはり

経験が深く広く

ありのままを受け入れる度量があり

臭いものに蓋をせず

進んでそこに向かっていく

光に還すことのお役目

 

物質的なお掃除しながら

目に見えないものの浄化もされていく

 

そのご自身と向き合ってきた

経験の厚みがすごい。

 

本当にすごい人たちで

すごい団体だ。

 

そこにも感動する。

 

本当にすごい人たちに出会えた。

共に学ばせてもらえることにも

自分の幸運に感謝✨

 

1日目は

どこかぼーっとしていて

一つの作業をぼーっとやり続ける

途中で色々なエネルギーが

身体から出ていく。

嘔吐もして

沢山同調していた自分の負のエネルギーを

お空へ✨

 

2日目は

積極的にお掃除に入って

楽しくお掃除。

汚れもふきふき

ありがとう❤️

 

3日目は

これで終わってしまうという寂しさ。

あとは、次男の入学もあり

他のところに泊まって

何故かすごい難易度の高い宿題やら

新しいチャレンジやらで

疲れが出てきていました。

 

でも

本当にきれいにしてもらえた

お家の喜びがすごくて。

 

次の日

畳に座りながら

涙が溢れました。

本当に怖がっていました。

汚れがあるのをわかっているのに

キレイに出来ず見ないようにしていた所が

スッキリ綺麗になって

じーっと見ていられる✨

そして安心して

眠れる喜び❤️

 

お家の暗さがなくなり

明るくなりました✨

 

やっぱりお掃除ってすごい‼️

Sangoってすごい‼️

 

宮城県のお家もお掃除ワークでも

大きな変化があったし

めちゃくちゃ捨てたし

家族も良い変化がありました。

 

沖縄では

家を見る=自分のを見る

家に居られる=自分に居られる

そこに意識を向け

安心を作っていく

そんな今にいます。

 

お掃除したから

別人になれるわけではなく

 

一気に変わらない自分に

焦ることもありましたが

 

今は

変化から落ち着きへ

どんな自分も認めていく

ただただそこをやっていこう‼️

 

お掃除を楽しみ

料理を楽しみ

 

まみちゃんに借りた

お習字道具で

書いてみたいな❤️

 

長男が今日から畑にお世話になります。

 

4月という新しい日々が始まる時に

お掃除できたことは

本当に良かったです。

 

昨夜は久々に

しっかり眠れました。

身体は痛かったけど

朝が嬉しかった。

不安を探しに行きがちだけど

大丈夫だった✨

 

朝食も色々作れたし

夜ご飯も次男と2人で

美味しく作って食べました✨

 

少しずつ

食べることも

落ち着いてきました✨

 

まだ

自分がどうやって生きていこうか

決めきれてないけど

 

今は自分でただ家にいる事が

目標。

安心して家にいること。

 

そこをやれる

今に感謝です。

そうさせてもらえる

家族、皆さんに感謝です。

 

なんだってやれるんだ。

少しずつ自分のべきねばの

ブロックも外しながら。

 

これからの暮らしを

楽しんでいきます。

 

私とは

f:id:rika0yaaninju:20220420195400j:image


 男の子2人を育てるママです。
 HSPでさらにエンパス気質もあり
 アスペルガーADHDグレー。
 愛着障害で承認欲求で生きてきました。
 普通じゃなくて良い🤟
 出来る風をやめて
 本当の私をそのまま正直に。
 そこを自分で認めて許していく。
 自分が自分で100点満点✨😆
 それぞれがパズルの🧩ピース
 比較してそこに追いつこうとせず
 自分は自分のペースでゆっくり。
 自分自身の安心が
 育てています。
 

#愛着障害
#境界性パーソナリティ障害
#自閉症スペクトラムグレー
#ADHDグレー
#HSP
#エンパス

 色々な気質🧩を持っています。
 その気質からの生きづらさを
 活かして安心の仲間づくり
 をしています。


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『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
 大人も子どもも
 安心して素直に自分を表現し、
​ 互いに学び合うことを
 大切にする場づくりをしています。
 子供たちの未来のために、
 東北から安心感が広がります✨

現在活動休止中。
それぞれ自分育て中です✨

🌿ホームページ

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🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
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#152 自己受容の訓練

f:id:rika0yaaninju:20220412052551j:image

思考や身体がきつい時は

大浴場へ

先日行った大浴場は

ステキなビーチに隣接していて

景色に癒され

海に癒されます

 

どっぷり闇

どっぷり不調

な日々でした😅

 

自分におれず

承認欲求と

逃避癖で

AD HDも大炸裂

 

何が何だか

しっちゃかめっちゃか

 

その中でも

たくさんの仲間が

話を聞いてくれて

正直に伝えてくれました。

 

今はただただ

その見つけた自分を

そのまま受け取ることをしています。

 

それでも

基本的に

色々言われたく無い私は

聞きたく無いけど

受け取る訓練

そしてそんな私を

直すのではなく

そんな私を肯定して

そうなんだ

そんな私なんだ

 

日々の中に

その無自覚だった私を

見つけてあげる

あ、居たね。

 

そして

悲しくて

苦しくて

辛いよー

悲劇のヒロインで居たい私も

そうなんだね。

納得するまで

それもやりたいんだね。

 

でも少し

見方を変えて

悲劇のヒロイン=自己憐憫

以外にどう捉える??

 

それも分からなかったら

それでオッケー。

今そこ。

 

何を言われるのかとビクビク

それは、

言われたらすぐ直さなければ

言われたら

間違っていたのなら

迷惑をかけていたのなら

すぐに、直すべき

 

直せないのなら

無理やりにでも

自分をやり込める

虐待のようなやり方しか

自分にさせてこなかったから

 

そんな、自分が怖いし

鬱になったら

その怖がる自分も

すごい圧が出てきて

パニックになりがちだから

それも怖い

 

でも今は

そうでなくていい。

そうであってもいい。

そのパニックの中で

その自分を認められるか

 

気付いて認めるだけ

カッコ悪くて

そんなカッコつけてない自分に

慣れなくて

どうしたら良いか

今までと違うことで

どうしたらいいのか

わからなくなるけど

 

それでも

私は誰からも責められないし

自分であるしかないし

その自分で気持ちを落ち着かせていく

 

そこを許して行く

 

弟と比較して

めちゃくちゃ

羨ましくて

上に立ちたくて

蔑んで

苦しくて

 

そんな事を

ずっとずっとやってきたから

 

とにかく

拗ねて妬むが

染みついている

 

『私を私で良いと言って‼️

 私を愛して‼️』

と叫んでいる

 

そして

その弟から

両親を取り返すため

あの手この手を

やってきたなぁ。。。

 

大袈裟かもしれないけど

私にとっては命懸けだったと思います。

2歳から始まった

戦い。

 

めちゃ出来ること

可哀想になること

無自覚ながら

頭を使って

エンパシーして

サイコパシーして

自分を守るために

自己中でやってきました。

 

ずっとずっと埋まらない

愛着障害の底抜けの心でした。

 

今はただただ

自分に気付き

自分をそのまま受け入れる

 

知らなかった自分

気づこうとしなかった自分

 

プライド

恥ずかしさ

良い人じゃないと嫌われる

私の思い込みと違う

拗ねる

被害者意識で一人になる

 

自分のストーリーに

コントロールしたい私

を知る

 

今はこんな私

 

自立に向かって。

私を信じ許す旅。

 

二月までの巡礼からの

気付きと学びの続き

 

とにかく時間がかかること

焦る私に

今のこれが

最高に順調であること

 

自分が何を残すかを

よく問われます。

 

死んだ時に

何を振り返って

喜ぶか

 

悲劇のヒロインでも良い

とにかくなんでも良い

この私で居ることを

魂をハートを居心地良くさせる

私を私で良いと喜んで許せる

自己受容の訓練

 

沖縄に居る間の

チャレンジ

 

今日から

ガッツリ家の掃除をします。

私の闇を見つけてヨシヨシ=拭き拭き

そうだったんだね。

 

頑張らない私へ

許す私へ

私に優しく

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

私とは

f:id:rika0yaaninju:20220412052611j:image


 男の子2人を育てるママです。
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 出来る風をやめて
 本当の私をそのまま正直に。
 そこを自分で認めて許していく。
 自分が自分で100点満点✨😆
 それぞれがパズルの🧩ピース
 比較してそこに追いつこうとせず
 自分は自分のペースでゆっくり。
 自分自身の安心が
 育てています。
 

#愛着障害
#境界性パーソナリティ障害
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#151 新しいコミュニケーション

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今日はMちゃんのみそづくりに参加

久々の味噌作り。

麹やお豆の匂いをかいで

まんまるでみんなで作ったことを

思い出しながら

モミモミふみふみしました✨

幼稚園の送迎の時間がきて

中断して帰らせてもらいましたが

ぼーっとしながらも

共同作業が楽しかったです❤️

ありがとうございました😊

 

 

 

私が私に感謝する事が増えて

私は結構穏やかになっています。

 

落ち込んでくれてありがとう。

ダメに切り替えようとしてくれて

ありがとう。

そうやって助けてくれてありがとう。

 

落ち込みたいから落ち込んでいるのに

それをダメにされて怒っていたんだ。

 

精一杯私を助けようと

私は頑張っていた。

やり方は誤学習で

間違っていたけれど。

 

それはもう学習してしまって

45年生きてきたので

今はそこを認めて許して感謝。

 

自分としては

大きな切り替えです✨

 

怒っても

疲れても

受け取っても

 

ありがとう❤️

 

私の敵だと思っていたネガティブは

私の味方だったという気づき。

 

そこから

優しい穏やかな風が

私の心を撫でてくれます🍃

 

とはいえ

おかしい私はやっぱりおかしく😂

 

メッセージの文章がおかしくて

伝わらない

 

男性トイレに入っても気付かない

 

どんどん身体が浮腫んで

呼吸が浅くなっている事にも

気づきながらも

なんとなくぼーっとしている

 

メモしたものを買い忘れる

 

そして別のものをかいすぎる

 

食べすぎる

 

 

それでも

つどつど

自分自身に

そうやってくれてありがとう✨

が伝えられる。

 

嬉しい😊

息が出来ている

歩けている

料理している

買い物している

ブログ書けてる✨

 

子どもに怒っている

それは悲しいけど

そんな私を認める

 

子どもたちありがとう。

私ありがとう。

 

新しい私とのコミュニケーション。

 

やってることは

多動になってるし

思い込んでいるし

おかしいし

ぼーっとしてるし

怒るし

悲しくなるし

集中力続かないし

本も読みきれないし

何も変わってないけど

 

私が穏やかに喜んでいること。

 

新しい感覚に

いつまで続くの?という

無くなる怖さもちょっぴりありますが

今の私と一緒に過ごせることを

感謝します。

 

読んで頂きありがとうございます😊

 

追伸

読み返しても

同じこと繰り返してたり

おかしいですね😂🤣😅

 

私とは

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#150 私が私を助けてきてくれた事

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連休中は

自然のなかの公園

お友達の田んぼ

Sangoファーム

など

自然に触れて

たくさん日焼けしながら

遊びました✨

自然にエネルギー沢山もらいました。

日焼けが痛いけど😂

 

 

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私のマイナス思考は

あまりにも通常モードで

私の私を可哀想にしていることも

色々な場面であること

その場面場面に気付き

認める事が出来てきました。

 

そこからの思考が

「だからこんなに苦しくなるんだ」

「なんで、こうなっちゃうんだ」

というジャッジと自分責めでした。

 

でもやっと出来るようになってきたことは

 

「そうなりたいんだね。」

と言えるようになったこと。

 

以前は

「こんな感情になるのが怖い」

ならないように、ならないように

でも

なってしまって

ガッカリした気持ちで

やり過ごしていました。

 

そこから

 

「その感情になりたいんだね。」

「その感情出してくれてありがとう。」

「その感情で

私を助けようとしてくれているんだね。」

「今までも何度も何度も

助けてもらってきました。

ありがとう。」

 

と言えるようになりました。

 

私はネガティブな感情に

守られていたんだなと。

 

ネガティブな感情に溺れることで

本当にやりたく無い気持ち

本当に嫌だの気持ちを守っていた。

 

そうしないと

自分を見れないくらい

自分の嫌だに無関心だった

 

やれない自分を馬鹿にして

いじめて

やらせようとしていた

 

とにかく

やり方が

信頼の無い

無理矢理やらせるに向かってしまう。

 

どうしても

この感情にならざるを得ない私を

そしてその感情になるのは

良い悪いではなく

私を助けたかったから。

 

私が私に

信頼がないことで

コントロールを一生懸命過ぎて

私が傷ついている事を無視して

やらせようとしている事

やれと言ったら

やるまで

やめたいと思っても

やめさせてもらえない

 

そんなこともあるという事

 

今私の中の私は

その助けてくれてありがとうに

とても安心と喜びを感じている

 

「私は私をダメにしたく無い」

 

本当に

本当に

大事なのは

私なんだ。

 

「死ぬまでに何をさせたいか」

 

それも

私から湧き上がるもので。

 

若い時は

 

父の会社に入ったら出来なくなる事

これでもかと遊んだ

 

とにかくずっと

父の会社と生きることしか

考えてこなかった

主軸にしていた

 

そんなことも

訳が分からないくらい

 

私の人生のゴールはそこなのか。

 

会社で働くことがダメなのではなく

 

そこでがんじがらめになる事が

こうあるべきだで

やりたい事をやれなくすることが

本当に嫌だ。

 

『私が主軸でありやりたい事をして良い』

 

そのニュアンスでの理解から

心が喜ぶ捉え方に

ベイビーステップ

わかってきました。

 

誰かが居ないと生きていけない

けど

言うことを聞く事でしか

関係性を保つ方法を知らなかった

私が私で居て良くて

私をそのまま伝えるレッスン。

 

そこに上下はない

ただそれぞれのピース🧩

 

 

まだそこに怖さがあります。

やり方がわからないから嫌だ

なら私もいます。

嫌だ嫌だの私なんです。

でも、私のチャレンジだ✨

やれる事からやってみよう。

 

やっと分かってきたこと。

私は本当にわかるまで時間がかかる。

捉え方にも凸凹があり

傷ついた経験から受け取りきれず

パニック混乱状態になる。

 

深い傷がわたしにはある

それは今生きてきたこともあるし

血筋として受け継いでいるものもある。

 

その傷への治療は

触れない事もあるかもだし

一度見て

沁みる薬

苦い薬

手を当てること

も必要かもしれない

 

見つけて

認めて

ある事を知らないと

 

知らぬ間に傷が深くなっている

 

色々な事を

教えてもらっていた。

でも、そこときには

分からなかった。

 

繰り返し繰り返し

同じことを伝えてもらい

やっとやっと3年後に分かったこと

7年後にわかること

 

すぐわかる事ばかり

すぐ解決する事ばかり

100点とることばかり

他人の評価ばかり

でしたが

 

人生をかけて

ゆっくり

分かった時の喜びと緩み

を感じながら

成長しながら歩める事

そんな

ゆっくりわかる事を

私に許していきます。

 

せっかく分かったことも

忘れてわけがわからなくなることも

その後にまた思い出すことも

それでオッケー👌

 

私が私の人生の舞台を

どう作るか

 

今を信頼しているか

 

私を信頼しているか

 

迷っていいし

休憩してもいいし

滞ってもいい

足掻いても良い

 

乗り越えられる信頼を

私にもっていきます。

大きなことではなく

ほんの些細なことの

積み重ねで。

その小さい事を大切にしていきます。

 

春分の日ですね✨

 

うちでは恒例のお墓参りですが

今は離れていますが

ご先祖さまに感謝して

今日という日を

大切に過ごします。

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

私とは

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#149 理解の枠という井の中の蛙

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宇宙を感じる色だなぁ

今回の地震

怖かったと思います。

平穏な日常が1日でも早く戻ることを祈ります。

 

 

色んな事が

わからないまま、

 

そうなんだ

と一回脳内にいれる

 

でも。それは点でポツーンとあるだけ

シナプス繋がってなくて

腑に落ちて行動にならない

知恵になっていない

 

そういう事が

この学びでは私はよくあります。

 

今まで生きてきた

理解の枠の中にない

 

新しいことだから

うまく繋がらない

 

そのわからないが

とても怖い

 

わからない=出来ない=ダメ

 

このお決まりのパターンが

あまりにも通常モード過ぎて

 

本当に意識してないと

うっかりパターンの闇にはいる。

 

これも訓練だね😅

 

昨日

ゆりちゃんのお話会で

 

以前からわからなかった

 

パニックになる

⬇️

❌そこから助かろうと頑張る

⭕️息できている。それで大丈夫を信頼する。

 

そこがわからなくて

そこを質問する。

 

今まで

パニックになっている状態が

『嫌』だから

『苦しい』から

『呼吸をして落ち着こう』

としていました。

 

その一択しかなかった🙄

 

でも、本当の私は…

『パニックになりたかったから』

パニックになっている

なぜなら

『パニックになれば助けてを言えるから』

現状の理解ができていない

自分に優しい選択をしていない

 

なんとかなるだろうという

信頼とネグレクト紙一重

 

実際やってみたら

どうにもならず撃沈

パニック🤯

 

またここで重要なのが

その撃沈はダメじゃないということ

そしてそこから

こうだからこう

という方程式をつくらなくても

 

ただ

呼吸して

心臓が動いていて

生きている自分を信頼する

元に戻れる自分を信頼する

 

良くなろうとする癖

「すぐ」治そうとする癖

解決しようとする癖

別人になろうとする癖

 

があります。

 

どうやっても

鬱になり

一つの事を自閉的に考え深く潜る 

 

そんな私はそのままオッケーにして

 

その状態に身を任せ信頼して漂う事ができるか

 

その信頼関係を

楽しんでチャレンジしていきます✨

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

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​ 互いに学び合うことを
 大切にする場づくりをしています。
 子供たちの未来のために、
 東北から安心感が広がります✨

現在活動休止中。
それぞれ自分育て中です✨

🌿ホームページ

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi


🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
素泊まりと美味しい朝食付きプラン
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
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🌺一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。

​「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。

一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか?

⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
https://www.sangookinawa.org

 

 

 

 

 

 

#148 笑える珍道中

12日に沖縄に戻る予定でしたが

朝にメールがあり

飛行機欠航に😳

 

宮城県の土地から

もらえるエネルギーや

フルサトの温かさ

愛を送り続けてくれている

家族友だち仲間たち

 

あまりにも居心地良くて

飛行機を止めたのかな😂

 

見送りに来てくれると予定してくれてた

仲間たちと近所でゆっくりおしゃべり

お見送りより

ゆっくり時間取れて良かったな❤️

 

と喜んでいたら

 

うっかり

レンタカー屋さんに連絡を忘れる…

 

出ました

ポンコツ💦

 

今日13日に移行したピーチの中で

レンタカーのこと

やっと気付く…😱😱😱

 

那覇について

急いで電話をかけると

 

留守電☎️

何度かけても

留守電…

 

ホームページ見てみたら

なんと‼️定休日🎌

 

そこから

慌てて何件かレンタカー屋さんに

電話しましたが

空車なし

 

がびーん😨

 

もう、こうなったら

那覇泊だ❗️

明日になって

レンタカー屋さんに連絡だ❗️

 

子どもたちとのホテル泊を

楽しめ〜✨

 

だけど

あまりにパニクってて

そして疲れ果てていて

いつもだったら

必ずチェックする

大浴場があるホテルを探さず

 

すぐ取れるホテル🏨

を予約しようとして

 

でも、なぜか

アゴダのパスワードが違うらしく

そしてパスワードの再設定が

何度やっても出来ず

 

もう、本当ヤダ

状態で

でも新しくて良さげなホテルを

ログインなしで取れました

 

飛行機の中でも

何度もトイレ行って

珍しく眠って

むくみまくってましたが

 

ホテル着いて

お風呂すぐ入り

その後国際通り

夕食を買いに行って

焼き鳥焼いてもらってる間

ジュースを飲んでたら

少しずつ楽になっていきました⤴️

 

f:id:rika0yaaninju:20220313210653j:image

ピニャコラーダジュース🥥🍹

うまかったーーー

おまけに割引されててラッキー

 

通常だったら

国際通りに行っただけで

色々疲れそうなところですが

逆に

観光の人や

沖縄の湿度のある

優しい風を感じて

のんびりほっとできました。

 

母からも

心配ではなく

『色々な経験して

失敗も楽しい思い出になるね』

とLINEくれて。

本当に嬉しかったです😭

若い時辛かった親子関係も

こんなに信頼しあえる

会話ができるようになりました😭

 

ホテルの部屋で

焼き鳥食べて

焼きおにぎり食べて

専門店はうまいねー❣️

と舌鼓をうちつつ

ダラダラ過ごしました😂

 

直接

お家に戻るより

旅の疲れをリフレッシュしてから

帰れそうで

結果めっちゃオーライ⤴️でした✨

 

もうすぐ洗濯の乾燥も

終わりそうなので

明日に備えて

寝る準備をします。

 

本当に

ポンコツが通常モードで😅

笑えます🤣🤣🤣

 

どんどん自分を

下ろし始めることができてきました。

 

https://www.netflix.com/jp/title/80138672?s=i&trkid=13747225&vlang=ja&clip=80994676

 

このドラマ

ジミー大西さんの実話ですが

 

最初こそ泣きそうでしたが

見れば見るほど

わたしだーーーー‼️🤣🤣🤣

 

以前の私は

ジミー大西さんみたいな人には

絶対なりたくない‼️

と思ってたけど。

めっちゃ私じゃないかー‼️

 

出来る風の私が

素の私になってきたからこそ

認められるようになってきました🤣🤣🤣

 

これで良いんだ✨

ただただ

人に迷惑かけながら

これしか出来ないって

これしかやりたくないって

なんだあいつって言われながらも

私でいるしかない。

 

『ならば』

 

分かった気で

怒ってみたり

やらかしたり

そんな自分もそのまんま

ジャッジせず

そうでしかないね🤣

 

なんかそんな今です。

 

あーまた

文章が

あっちこっちになってますね。

 

ではコインランドリーに

今度こそ行ってきます。

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

私とは

f:id:rika0yaaninju:20220313212324j:image


 男の子2人を育てるママです。
 HSPでさらにエンパス気質もあり
 アスペルガーADHDグレー。
 愛着障害で承認欲求で生きてきました。
 普通じゃなくて良い🤟
 出来る風をやめて
 本当の私をそのまま正直に。
 そこを自分で認めて許していく。
 自分が自分で100点満点✨😆
 それぞれがパズルの🧩ピース
 比較してそこに追いつこうとせず
 自分は自分のペースでゆっくり。
 自分自身の安心が
 育てています。
 

#愛着障害
#境界性パーソナリティ障害
#自閉症スペクトラムグレー
#ADHDグレー
#HSP
#エンパス

 色々な気質🧩を持っています。
 その気質からの生きづらさを
 活かして安心の仲間づくり
 をしています。


🌿🌞Family(や~にんじゅ)
             宮城🌞🌿

『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
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 安心して素直に自分を表現し、
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#147 傷をLOVEと共に〜3.11宮城県にて〜

 

f:id:rika0yaaninju:20220311201806j:image

 

3.11の祈り。

震災で傷ついた地球を

自分たちの愛と落ち着きと安心で

満たしていこう

喜びも悲しみも

愛を添えて

空を仰ぎ祈る。

 

一人ではない。

みんなの違いの繋がりから

補完しあえる。

喜びの和。

 

私が、私であることを

喜んで

みんなが居てくれることを

喜んで

ピース🧩同士が

許しあい

笑い合う

楽しむ✨✨✨

 

そんな宮城県

安心

心地よい

嬉しい

美しい

そう感じられて

最高にハッピーです。

 

命ある今。

震災を経験した私が

やっていけること。

亡くなった方々へ愛を祈る

残された方々へ愛を送る

私を喜び私を生きるを

 

今回、

次男がどうしても宮城県の友だちと

遊びたいと

幼稚園卒園のまえに

急遽、短期で宮城県に、帰ってきました。

 

幼稚園の先生方と

何度かやり取りをして

安全面やスケジュール面で

指定をされたのが3.11。

 

みんなに

喜んでもらえながら

沢山遊ばせてもらえました✨

 

長男の時から数えて

約10年。

ママ友さんや先生に

沢山支えてもらい

成長できた

素晴らしい幼稚園でした。

お母さんである私。

そこへもビビっていた私を

大丈夫、と共にいてくれた

この環境にも

本当に本当に感謝です。

 

それから

 

14:46

黙祷と共に流れてきた

 

浦島太郎(桐谷健太

海の声

「海の声」 フルver. / 浦島太郎(桐谷健太) 【公式】 - YouTube

 

沖縄を感じながら

宮城で祈る

 

偶然の必然が起こる。

 

私の命に感謝。

私の中心が世界の中心。

自分に立って

私の喜びを生きて行く。

それで良い

むしろ

それがさいこう‼️

 

今回急遽だったのに

私の時間に合わせてくれて

会ってくれた皆様ありがとう❤️

会えなかったけど

いつも見守ってくれている

皆様ありがとうございます✨

温かく居心地良く迎えてくれた

家族にも本当にありがとう❤️

私を愛してくれている

宮城県ありがとう❤️

 

もう少し

沖縄で

私中心に落ち着く私を

やってきます。

ただただ

私で良いを

自分に落とし込んでいきます。

 

沖縄の皆さん✨

ポンコツで振り切っている

私を受け入れてくれて

ありがとう❤️

 

もうしばらく

よろしくお願いします✨

 

読んで頂き

ありがとうございました😊

 

私とは

f:id:rika0yaaninju:20220312052831j:image


 男の子2人を育てるママです。
 HSPでさらにエンパス気質もあり
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