HSPでポンコツ凸凹発達日記

敏感で鈍感。頭悪くて頭良い。よく出来て全然出来ない。そんな凸凹だらけの私が自分の取説を求めて歩む旅日記。

#69 お話会楽しかったです✨

昨日は、お話会でした。

満月の日のお話会。

朝から虹🌈が

祝福してくれました!

 

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みえるかな

 

今回は

オンラインも挑戦❣️

 

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ひかり✨

 

何を話そうかな

 

いつも

その時向き合う事ができている

話をさせてもらうので

毎回話が変わります。

 

そしていつもは

その場でなんとなく

話がするする出てくるので

あまり計画立てずに話しますが

 

今回は

何故か

準備しなきゃ💦

という気持ちがムクムク。

それも前日笑笑

 

何をどの順番で話そう💦

ADHD気質とアスペ気質で

準備段階では

色々話すことが

あっちこっちで

細かい😅🤣

 

今回は

自分の

発達凸凹や敏感さの凸凹の

イメージを

絵で描いて伝えてみることにチャレンジ✨

 

 

今までの時代背景や

愛着障害の連鎖

の私の考えを伝えさせていただきました。

 

そして

子どもの不登校

今と

家族とのやり取り

学校・行政とのやりとり

などもお話しました。

 

 

準備して頭で考えていると

スラスラ言葉が出てこなくて😅

 

 

途中から、だんだん慣れてきたのか

普段のように

脳が自動的に話を

ポンポンと出してくれました。

 

 

感想のシェアタイムは

みなさんの経験からの

気づきの話

遺伝子易経の学び

これからどうしたいかという

学びの姿勢など、

和やかな中でも

その方その方の

中心を通る芯を感じ

光を感じられる

素敵な時間となりました。

 

オンラインで参加してくれた

福岡の仲間たちは

さすが学びと経験が深く

子どもとのやり取りも

経験者の上から目線ではなく

現在のご自身をありのままに

伝えてくださいました。 

 

オンラインの方々には

私たちまんまるでのおやつの

ご紹介だけで笑笑

さようならをして

 

 

その後は

まみちゃんとひとみちゃんの

手作りおやつの試食会🥄

 

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 おいしいおやつで

みんなでワイワイ

とっても楽しかったです。

いつもあまり食べない方が

たくさん食べてくれた!

罪悪感がなく体にやさしいから♡と。

 

第一回に参加してくれた方が

今回二度目のご参加で。

私の話す内容が、

かなり経験をもとに

もっとわかりやすくなったよ、

とお伝えくださいました。

うれしすぎる!

 

途中なに話したか

覚えてないところもありましたが

 

また次回も

楽しんでお話したいと思います!

 

次回が決まりましたら

また告知させてくださいね♡

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

わたしとは


 男の子2人を育てるママ。
 小さい時から感受性が強いと言われ
 アスペ型の愛着障害
 他者承認で生きてきました。
 普通の人間になりたい
 を手放し
 Family(や〜にんじゅ)宮城の活動
 を始めました。
 違いを認め許す
 それぞれがパズルの🧩ピース
 そこがわかりはじめて
 自分自身の安心が育ってきています。
 私の安心が波及効果で
 広がっていく活動をしています。

#愛着障害
#アスペルガー気質
#AD HD気質
#HSP
#エンパス

 色々な気質🧩を持っています。
 その気質からの生きづらさを
 活かして安心の仲間づくり
 をしています。


🌿🌞Family(や~にんじゅ)宮城 
          まんまる🌞🌿

『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
 大人も子どもも
 安心して素直に自分を表現し、
​ 互いに学び合うことを
 大切にする場づくりをしています。
 子供たちの未来のために、
 東北から安心感が広がりますように…

『まんまる』とは
 私たちの活動拠点🏠の名前です。


◉住所:〒981-3122 
 宮城県仙台市泉区加茂4丁目12-14

◉電話:022-342-4962

◉メール:            familyyaaninju.miyagi@gmail.com

◉LINE公式アカウント
 https://lin.ee/uzRia5j


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 https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

フェイスブック

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◉インスタグラム

https://www.instagram.com/family_yaaninju_miyagi/


Family(や〜にんじゅ)宮城スタッフの
ブログ

まみちゃん
https://mamiozdiary.hatenablog.com/

ひとみちゃん
https://tsumecare-hitomi.hatenadiary.com/

 

 

🌺 Family(や〜にんじゅ) 

 民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)=素泊まりと美味しい朝食付きプラン=

⭐︎詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪


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🌺一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。

​「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。

一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか?

 ⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱

https://www.sangookinawa.org

 

 

 

 

#68 自然と子どもたちの笑顔と

 

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昨日は

母の実家がある

丸森町に行きました。

 

小さい時から

一番落ち着く場所。

大好きな場所です。

 

このFamily(や〜にんじゅ)宮城の

活動を始めて

生活の大切さがわかってきて

 

どうして私が丸森が好きなのか

今回改めて感じたのは

 

自然と共に生き

農作を通して

この地球で

季節や天候と

共に生きる

単調かもしれないけど

そこに生活の安心感がある

ということです。

 

生きることがベースにあることが

ブレていない感じ?かなぁ。

 

よくまだ理解してないところですが

なんかあったかく

安心して自分でいられる

歓迎してもらえている

 

鬱病の時も

何も言わずに

ただありのままの私で

何週間も滞在させてくれた

丸森の親戚一家のみなさん

 

小さい時も

ジャッジなく

ただ居させてくれた

 

何を見ているか

何を大切にしているか

家族の理念というか

何かそういうもので

家という環境ができるのかな

 

あとは、親子じゃないから。

その境界線があることで

その存在をジャッジせずに

扱えるのもあると思います。

 

みんなの安心の場を作りたい

 

何かそのヒントになるような

そんな幸せな一日でした💖

 

読んでいただきありがとうございました😊

 

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明後日はお話会✨

まだお席ございます💖

是非ぜひ遊びにいらしてください✨

 

私とは


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#67 目まぐるC

最近新しい事盛りだくさんで

目まぐるしく生活しています。

 

色々生活が追いつかず

バタンキューです笑笑

 

私はライフワーク40番

進化37番があります。

 

以前はその闇通り

1日頑張って2日寝込むという

生活を送っていました。

 

でも今は

毎日動けている!!

頭はアッペなAD HDで

HSPなエンパスなので

日々疲れやすい事には

間違いないのですが。

 

かなり進化している私です。

 

自分を生きてない時は

ぶっ倒れる日々だったのだなと。

今自分を生き始め

ありのままの自分で

表現し始めたからですね✨

 

本当にようやくここまでこれました😭

 

もっともっと

私らしく私を喜んで活かせて生きる💖

 

楽しみです。

 

怖さをスモールステップで

ちょっぴりずつでも

チャレンジしていきます。

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

こんな私のお話会

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#66 希望と期待

昨日は

希望と期待について

調べて話し合いました。

 

希望

1 あることの実現をのぞみ願うこと。また、その願い。「みんなの希望を入れる」「入社を希望する」
2 将来に対する明るい見通し。「希望に燃える」「希望を見失う」

 

期待

何らかのことが実現するだろう、と望みつつ待つこと。また、当てにして待つこと。

 

 

私は

自分を生きることをしてこなかったので

完全な他人軸で生きてきました。

 

自分を生きるって何?

自分を大切にするって何?

 

好きなことを学んでいたし

旅行も行ったし

色んな人と出会えて楽しかったし

 

それでも自分軸ではなかったのです。

表面的なやりたいであって

心から湧き上がる

やりたいではなかったのです。

 

流れに任せて

今いる場所で

求められていることを

全力でやる

 

そんな生き方でした。

 

それが

Family(や〜にんじゅ)宮城の活動

を始めて

初めて自分軸を試されています。

 

私は何がしたいの?

私という人間に何をさせたいの?

私の幸せは私が作り出していく

 

私は漠然と

ママたちと子どもたちの笑顔が

広がって行くことを

心から望んでいます。

 

それは

私がそうなりたいのです。

 

私は自分自身が

他人と違うことをダメにして

蓋をして

周りの真似をして

上手くやってる風を

してきました。

 

その私の奥底には

色んな

怒り

悲しみ

苦しさ

やり切れなさ

がありました。

 

"どうしてわかってくれないの?"

 

これは親に向けてずっと思ってましたが

 

私が私に向けて叫んでいたのですね。

 

他人と違う私はダメなの?

そのままの自分ではダメなの?

 

ずっと私は

被害者意識で

怒っていました。

 

怒るということは

他人軸ですね。

他人にどうにかしてもらいたい

他人に愛してもらいたい

他人に大切にしてもらいたい

 

そのために

他人に合わせる

他人を喜ばせる

他人に認めてもらう

 

他人への期待です。

 

その生き方しかしてなかった私が

自分自身を自分軸で生きる

 

これは想像以上に

ハードルが高く見えます。

 

変化を怖がる

勇気がなかった私です。

本当にビビリなんです😅

 

そんな私ですが

 

そんな私に自分自身を生きさせたい

生きて良いにしたい

 

そこをヒリつきながらも

一つずつ枠から出る事が

始まりました。

 

Family(や〜にんじゅ)宮城の活動が

本当に大きく自分自身を

変化させようとしています。

 

そして

その自分自身を生きるという

安心の土台が

Family(や〜にんじゅ)宮城です。

 

約一年間

伝えて

泣いて

びびって

怒って

かっこ悪い自分を

さらけ出し

感情のぶつけ合いだったけど

そこを乗り越えて

やっと安心して

自分自身をそのまま伝えて良い

安心感を得ることが出来ました。

 

 

自分自身を伝えて良い場

がわたしには無かったのだなと思います。

 

 

そこに何かしてもらえるという

期待をするのではなく

ただ聞いてもらえる場

そして感じたことを

伝えてくれる場

そこで自分自身を落ち着かせて

また頑張る事ができる

 

 

本当に素晴らしい場が

出来ました✨

本当にありがたい✨

 

 

長男が不登校により

さらに変化が加速しはじめました。

 

 

不登校だから出来ること❣️

視点を変えればできる事が見えてきます。

 

 

希望と期待

 

 

希望は明るい見通し!

 

そこには自分自身を信頼して

こそ出来ることだと思います。

まだそこの安心感が

弱い私ですが

今色々自分自身に経験させて

少しずつ成長できてきました。

だからチャレンジできます。

 

 

期待は

誰かを当てにする

他人軸。

 

私はまだ

希望より期待が強いです。

自分自身の行動したことで

それで安心しています。

 

 

そこに居る自分を認めた上で

誰かに期待するではなく

自分自身に期待をする

対象を自分自身に変えれてきたと思います。

 

 

この経験を積み上げて

安心の幅を広げて行く。

その安心の土台が

自分自身への信頼信用になると思います。

 

 

自分自身を信じるぞー!!

やるしかないぞー!!

希望を信じて楽しむ私になるぞー!!

やっぱりやるしかないぞー笑笑

 

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毎度つかわせてもらってます笑笑

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

 

 

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#65 混乱しています

色んな感情さんたちと

色んな自分が

入れ替わり立ち替わり

大忙しな日です。

 

何かの変化の時なのでしょう。

 

ただ呼吸を意識する。

自分自身を俯瞰して

実況中継をする。

 

光を意識して

帰ってもらえるものには

帰ってもらう。

 

一つ一つの動きを

丁寧に。

 

周りにも混乱を伝えて。

 

自分自身に戻ってこれるよう

もっと私を丁寧に。

 

読んで頂きありがとうございました😊

#64 ◎不登校◎子どもの居場所探し

今学校に行かない選択を始めた

長男。

 

その出来事のおかげで

今色々なやり取りを

させてもらうようになりました。

 

学校とのやり取り

行政とのやり取り

発達支援の方々とのやり取り

新たな居場所候補とのやり取り

 

電話が苦手な私には

毎度勇気注入して電話ボタンを

押しています。

 

どこをメインの窓口にしたらいいのか

色々なところとのやり取りの日々です。

 

なんとか自分を保っている感じです。

ほぼ混乱。

だけど何とかやってる風。

 

それでも

長男の安心のためにも

前向きに楽しんでいきたい気持ちです。

楽しめなくても

楽しんでる風になっていてでも

何とかやり切ります‼️

 

疲れは出ていますが

長男が

喜んで生きる

楽しんで学ぶ

ところを見つけられるのを

第一目標に

頑張っています❣️

 

子どもと自分の安心のために。

やるしかない!です✨

 

出来ないのドツボにハマり

出来ないを責める人生はもういりません。

 

中学校に行くことが目標ではない。

大人になって自立することが

目標です。

 

自分をダメにして

病気になって

人生諦めて

大人になるのと

 

自分が生きる場所を見つけて

大切な自分自身を育んでいけるのでは

 

死ぬか生きるかくらい違います。

 

私は

私の学校行きたくなかった経験

会社に鬱病で行けなくなった経験

があるからこそ

長男の気持ちに

寄り添えることが多いです。

(まだまだ怖さでコントロールしたくなる事ありありですが💦)

 

わからなかったら

長男を追い詰めていたと思います。

 

そんな経験を乗り越えてきた

自分自身に感謝。

 

昨日は

長男の

新たな居場所としての

学びの場探し。

 

2つの通信制の学校を

見学してきました🏫

 

通学できる所か

通信のみの所か

 

まずはそこを判断したいなという所です。

 

昨日は通学もあるところ。

そしてそのまま高校も併設しているところ

を見学しました。

 

同じ通信でも

やっぱり

理念というか

教育方針で

随分違いを感じました。

 

合う合わないがあるから

やっぱり現地で感じられる事が

とても大事だと思いました。

そして本人が体験体感してみて

いきたいかどうか

通えるかどうか

自分自身で決めることを

どんどん増やして行けたらいいなと思います。

 

そして

母が一緒に見学に来てくれました。

 

母がこんな学校だったら

もう一度行きたい‼️

と子どもを応援してくれています。

 

以前は学校に行かせなきゃ

という考えだったのに

こんなに理解してくれて

応援してくれる母。

 

孤軍奮闘するしかないと

半ばあきらめ

戦いの姿勢だった私ですが

 

協力してもらえるとなって

安心感が✨

 

感情で話してでも

聞いて受け止めてもらえた事が

本当に嬉しかったです。

 

まずは

 

私よ、おちつけー❣️

周りを敵にして悪者にしてるのは

私なんだぞー💦

みんな愛し合っている家族だ‼️

大丈夫だー❣️

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

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#63 アッペだから閉じこもる①

太陽の光🌞は本当に偉大だと

感じるこの頃です。

 

まだまだ変化の最中で

落ち着いていませんが

脳内嵐がやっと終わったので

ブログ書けます☺️

 

夜になると

鬱病時代の脳に入れ替わったか

と思うくらい

助けて‼️の嵐になってました。

 

怖い、助けて‼️

出来ない、助けて‼️

 

それが朝になると

いつもの自分に戻ります。

 

寝不足のため

判断ミスは多くなりますが

それでも動けていることに

自分で驚いていました。

 

今回の鬱病並みの鬱は

自分が鬱病だったことを

許していない事が原因かと

思われます。

 

やっぱりどこかで

見たくないから蓋をしてた事です。

 

でも、かなり自分自身を

アウトプットするようになり

鬱病だったり鬱になったらの事を

伝えることが増えたからこそ

蓋がアホになってきているのかもしれません。

 

わたしの気質には

自閉症スペクトラムがあります。

 

専門家ではないので

想像の域ですが

私の鬱の引きこもりは

そのスペクトラム

そうさせていると思います。

 

文字通り

自分自身に閉じこもってしまうのです。

 

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元々自閉症

周りに理解してもらえない

こだわりがあり

わたしには

聞きたいようにしか聞こえなく

見たいようにしか見ない

そういうところがあります。

 

そしてその気質がさらに

愛着障害を重度にしていきます。

 

"どうせわかってもらえない"

という悲しみで

“なんでわかってくれないの💢”

という怒りと共に

自分自身の殻に閉じこもります。

 

今起きている変化の一つが

 

長男が学校に行けなくなったこと。

 

本人は友達が大好きだし

成績は良い方だったのだけど。

月曜日の朝のクラスの雰囲気が

どうしても馴染めないのだそう。

 

先週は学校に行かなきゃと

頑張ろうとすると

胃が痛くて吐いてしまうようになりました。

 

長男もアッペなHSCなので

中学生活をちゃんとしたいけど

自分的にうまく出来なくて

本当に苦しくなってしまったのだと思います。

 

五年生の後半から週一の定休日で

小学校は過ごせたのですが

中学のステップは高いものだったようです。

 

私自身が

学校が苦しくて辛くて

というタイプだったし

会社も鬱病で行けなくなった過去があり

自分の怖い経験として

自分の経験の枠の判断で

念を送ってしまっていた

のもあると思います😓

 

最初は

母が長男の不登校に反応し始めました。

そして行かないことに

聞こえるように文句という圧を

送ってくるようになりました。

 

そこでも私は

“なんでわかってくれないの💢”を発動。

 

この“なんでわかってくれないの💢”は

怒りであり

ジャッジであり

闘いです。

聞く耳を持つ気はなく

攻撃して防御する

サイコパスですね😓

 

発動した爆弾⬇️💣

わたしも学校行きたくなかった

何度もズル休みした

保健室に行き早退した

でもあの時

私の気持ち聞いてくれなかったでしょ?

会社に行けなくなった時

「根性がない」

「気の持ちよう」

「そんなんでは生きていけない」

って追い込まれて鬱病になったんだよ。

長男を追い込みたくない

私のようにしたくない‼️

 

 

対話ではなく

わかってよ‼️の押し付けで

怒りをぶつけ

泣いて

圧で相手を抑え込む

サイコパスの常套手段。

 

これを母と何度か繰り返しました。

 

そして今度は

夫。

基本わたしの意見を

そのまま受け入れてくれる夫ですが

不登校に関しては対立。

 

夫自身、

行きたくなくても行った

我慢が必要だ

集団生活が出来なくなる

いじめにあう

という

自分自身の体験枠からの

怖さの反論でした。

 

そこにも私の

サイコパス爆弾💣投下⬇️

 

そんな頑張って行ったことで

良いことあったの?

長男が頑張ってないっていうの?

あんなに頑張って頑張って

それでやっぱり無理となった長男を

追い込んで私みたいな

病気にしたいの?

 

これも何度か繰り返しました。

 

そして5月に入り

ラスボス登場

父です。

 

長くなったので

続きはまた今度。

 

読んで頂きありがとうございました😊

 

いよいよ明日です!

お待ちしております💖

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