夜中に目が覚めて
なかなか眠れず
一人で背負い
一人でもう無理
という思考になりました。
おじけづきました。
そういう時もある
相談して決めること
そこから選択して良いこと
何より
一人じゃないこと
そこを今朝思い出せて
ホッとしました。
この
一人になる思考も
私のパターン。
視野が狭く低い
小さくなる
私の癖パターンを理解して
そんな時も波として来ることを
理解して
寝る❣️
こんな闇に行くことも
当たり前の私であり
健全な私だ😊
気になっていることは
また相談しよう✨
近頃
夜中起きて寝れなくて
朝寝坊気味。
とにかく、
自閉の死に向かう状態になりやすいことを
しっかり自分に思い出させて
おかしいのだ、
そんな時もあるけど
それが私全てではないということ
とにかく寂しくさせて
何もできなくなるに連れて行く
その癖がしっかりあることを
忘れないで！
落ち着いているようでも
落ち着いてないんです。
しっかり
食べ方
睡眠
日常の動きに出る。
そんな自分も
分かってあげよう✨
そんなおかしい私が
健全な私であること。
そんな弱さに引きこもる
も
私なんだ。
閉じたり
開いたり
こわくなったり
ワクワクになったり
忙しい私で
その時その時で変わってしまう私だけど
向かいたい先は見据えて
そこに気持ちが向かえなくなっても
大丈夫なんだ。
そんな自分も落ち着いて認められるように
今書いておく。
そんな今です。
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