連日の不調が やっと落ち着いて来ました。 今回の苦しさは 本当に死にそうだと感じました。 自分の過去の 鬱病を思い出し もうあの時の自分ではない と一生懸命、自分自身と対話し 自分に入ってくる感情を 一つ一つ理解して 一時的に楽になるのですが またす…
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