告知からで失礼します✨
来週またパステル呼吸瞑想やります✨
今回は特別ゲストの小野智子ちゃんと
コラボで開催‼️
そして、今回は
ひとみちゃんのお手当て施術付き✨
色々なアプローチで
自分自身を見つめる
自分自身へのプレゼント🎁
是非ご参加ください✨
さて、またまた頑張りすぎて
ふらふらデイズでした💦
一日の詰め込みで三日調子悪い⤵️
今回は生理もあり
身体が冷えている私には
ふらふらな三日でした。
昨日は朝起きられず
なんとか起きて
食欲無いけど
何か食べなきゃと
作り置きスープを飲み
昨日は次男が、運動会の代休で
だんだんふらふらしていることが
何もできない自分に
怒り始めていて
（怒っていることにはあとから気づく）
栄養ドリンクを、コンビニに買いに行く。
多分かなり血糖値も下がっていて
甘いものを食べたくなる。
結局はエビグラタンを買う。
次男にもピザまんを
長男にはおにぎりを
ご飯を作れずにコンビニで済ますことに
仕方ないと思いつつ罪悪感が出ている
でもおいしかったから良かった💖
にはなりましたが。
家に戻ったら
洗濯物畳んで無いソファに
長男と家庭教師の先生が座っていて
洗濯物畳めていなかったことにイライラ
片付けきれていないリビングに
具合悪くてうまくもてなせない自分にも
知らぬ間に家族以外の方が居ることへの
ストレス。
（とにかくイライラしていたので
先生が悪いのでは無いのです💦
本当ごめんなさい🙏）
そのまま次男を歯医者に連れていき
虫歯の治療。
怖さと戦う次男に
自分ごとのようになってしまい
冷や汗ダラダラ。
自分を応援するように
ゆっくり呼吸してなるべく笑顔で
を心がける。
その後仕事場により
その後公園に行くことに。
そこからはかなり頑張りすぎている
感覚があったのですが、
一緒に遊びたいという次男に
ごめんね、遊べないからここから見てるね
を繰り返し
遊べない自分に
遊べないの言ってるのに遊ぼうという次男に
またイライラしてしまい
もう帰ろう💢といって
立ち上がろうとしたら
そのまま倒れてしまい
近くのママさんが慌てて駆け寄ってくださり
色々介抱してくださりました。
見知らぬ私に
本当にありがとうございました😭
すぐ帰ることも動けなくて
次男は友達を作って遊び始め
ゆっくり子供の遊んでいる様子を
眺めながら回復できました。その間も
ずっと冷や汗ダラダラ。
暑い中でも冷えていたのですね。
貧血は鉄分不足でもなりますが
身体が冷えていることでもなるそうです‼️
断食後だから貧血になっていたかと
勘違いしてました💦
栄養はもちろんですが
ゆっくり呼吸して身体を温めること
自分のペースをなるべく守ること
自分自身を大切にすること
白湯を飲んで
身体を温めていきます✨
今日はまた会社の方で
新たな方との初回顔合わせ。
話す内容をまとめたら
早めに切り上げよう❣️
私に出来ないことを頑張るのではなく
私にできることを
私のペースで楽しんで頑張る❗️
でも
手を抜くではなく
ポイントを押さえて。
新しい人との出会いを
楽しんできます‼️
今日も昨日を超えた私だから
気をつけて自分を躾けていきます。
読んで頂きありがとうございました😊
最後も告知！
是非ぜひ遊びに来てください💖
私とは
男の子2人を育てるママです。
HSPでさらにエンパス気質もあり
アスペルガーADHDグレー。
愛着障害で承認欲求で生きてきました。
普通になりたい🤘を手放し
他人軸から自分軸で生きる
Family(や〜にんじゅ)宮城の活動
をしています。
違いを認め許す
それぞれがパズルの🧩ピース
そこがわかりはじめて
自分自身の安心が
育ってきています。
私の安心が波及効果で
広がっていく活動をしています。
#愛着障害
#境界性パーソナリティ障害
#自閉症スペクトラムグレー
#ADHDグレー
#HSP
#エンパス
色々な気質🧩を持っています。
その気質からの生きづらさを
活かして安心の仲間づくり
をしています。
🌿🌞Family（や～にんじゅ）
宮城🌞🌿
『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
子供たちの未来のために、
東北から安心感が広がりますように…
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