またまた久しぶりのブログです。
最近はガッツリエンパスさん🧲
私の悲しさ怖さの経験があるからこそ
他者の感情をトリガーに
反すう爆発してしまいます。
近しい人であればある程
心臓の鼓動や
やめて！の圧のビリビリ
まで感じ、
自分のことのように苦しくなります。
以前の私は
そんな苦しさから逃れたくて
その感情を悪者とジャッジして
蓋をして追いやる
そんな対処法だったと思います。
今も逃げたい気持ちは変わりませんが。
今チャレンジしているのは
その苦しさと共に居ること。
ただ共にいること。
共にいながらも
私自身を真ん中に居させること。
苦しい時は
怖くて
パニックで
私自身は逃げ回って
私という中心から
居なくなってしまいます。
そうすると
私をオペレーションするのが
苦しみさんになってしまい
暴走してしまいます。
苦しみも
怒りも
悲しみも
居場所を作ってあげる
でも
中心には私自身がいる
逃げ回らずに
ただ居る
その訓練中です。
ネガティブな感情さんにも
居場所を作る
そこを怖がらず
でも
それに支配されず
わたしは鎮座する
これは、
Family(や〜にんじゅ)宮城の
居場所作りも同じかなと
感じています。
鬱の人も
怒っている人も
喜んでる人も
穏やかさにいる人も
共にいる
敏感さんだから
その感情を受け取るけれど
ただ側に居る
私は私で居る
今まで明け渡しがちな私だったので
まだまだ訓練中ですが
少しずつできてきて
だいぶ安心になってきています✨
分かってきたじゃないか！
出来てきたじゃないか！私！
自画自賛😆
読んで頂き
ありがとうございました😊
私とは
男の子2人を育てるママ。
小さい時から感受性が強いと言われ
アスペ型の愛着障害で
他者承認で生きてきました。
普通の人間になりたい
を手放し
Family(や〜にんじゅ)宮城の活動
を始めました。
違いを認め許す
それぞれがパズルの🧩ピース
そこがわかりはじめて
自分自身の安心が育ってきています。
私の安心が波及効果で
広がっていく活動をしています。
#愛着障害
#アスペルガー気質
#AD HD気質
#HSP
#エンパス
色々な気質🧩を持っています。
その気質からの生きづらさを
活かして安心の仲間づくり
をしています。
🌿🌞Family（や～にんじゅ）宮城
まんまる🌞🌿
『Family(や〜にんじゅ)宮城』とは
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
子供たちの未来のために、
東北から安心感が広がりますように…
『まんまる』とは
私たちの活動拠点🏠の名前です。
◉住所：〒981-3122
宮城県仙台市泉区加茂4丁目12-14
◉電話：022-342-4962
◉メール： familyyaaninju.miyagi@gmail.com
◉LINE公式アカウント
https://lin.ee/uzRia5j
◉ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
◉インスタグラム
https://www.instagram.com/family_yaaninju_miyagi/
Family(や〜にんじゅ)宮城スタッフの
ブログ
まみちゃん
https://mamiozdiary.hatenablog.com/
ひとみちゃん
https://tsumecare-hitomi.hatenadiary.com/
🌺 Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
⭐︎詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
https://www. yaaninjuyui35.wixsite.com
🌺一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、自分を成長させる霊的な学びを実験・実践するコミュニティです。
「どんな自分でもいい」という安心の中で、自分を素直に表現し、共に成長しあえるコミュニティSango。
一緒に暮らしながら、魂に出会う学びを一緒に分かち合いませんか？
⭐️詳しくはこちらの公式HPへ🌱
