HSPでポンコツ凸凹発達日記

敏感で鈍感。頭悪くて頭良い。よく出来て全然出来ない。そんな凸凹だらけの私が自分の取説を求めて歩む旅日記。

#291 発熱後の落ち着き

発熱して

39度近くまででて

でもそれほど辛くなく

たくさん

鼻水

オシッコ

出せて

 

ものすごく怖がっていた何かが

なくなりました。

 

怒らないと

悪者を作らないと

言えない

 

そんな自分の気質をまた受け取りました。

 

こんな私で良いし

全然違う相手で良い

 

一緒に居ると

一緒になりたくなる

気質も⭕️

 

そこに気づけたら良い

 

でどうしたいか?

 

そこに

相手のコントロールもいらないし

 

変化を絶望でイメージしなくていい

 

変わるところ

変わらないところ

 

どっちもある

 

なくなるものばかりではない

 

イメージができないだけ

 

相手を悪者にして

自分を悪者にしていただけ

 

降参して

ありのままの自分を

もう頑張らせるのはやめていい

なんとかしなくて良い

それも許していい

 

干渉からの解放

 

それぞれを

それぞれのやり方で

大切にしている

そこに自分を合わせなくても良い

 

周りに合わせることだけを

正しいにして

自分のやりたいは罪悪感

だった

そのパターンを持っていて

そのカードをすぐ出すことも

 

今回沖縄に行って

Kちゃんが伝えてくれたことで

また理解できました。

 

わたしの機嫌をとる責任

 

今鼻づまりで

匂いが感じ取りにくく

 

そんな感覚過敏の休憩も

身体がさせてくれている✨

 

たくさん出すように

身体が発熱を促してくれてた✨

 

ありがとう😊身体さん😊

3日前くらいから

熱を出そうという気配がありました。

気配も教えてくれてたね。

 

4/9になりました。

この状態で今日を迎えられたことに

感謝です。

 

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#290 嬉しくてホッとして

宮城の仲間たちと

久しぶりの集合✨

 

ぎこちなさ

3日会わなければ他人

 

そんな雰囲気もありながらも

 

みんながそれぞれの気質を受け入れて

怒りでシャッター下ろすではなく

 

聴く

 

そんな

それぞれの成長の中で

最後は

伝え合い

着地

 

ここまでこれた喜びでした🩷

 

嬉しくてホッとして

みんな帰った後

寒気し始めてる

発熱。

 

今までの寂しさ

伝えきれなかった想い

 

熱と共に浄化中

トイレの回数も半端なく

生理と共に

出すもの出せてます✨

 

雪塩のお水

飲んでます🙌

核酸も多めに飲んでます

 

再会本当良かった🩷

またこれからもよろしくお願いします。

 

 

 

#289 色々な自分に再会🩷

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沖縄に来ています🌺

 

自分が宮城県で緊張していたこと

に気づき

 

東村の自然と光と風を感じて

 

どんどん身体が緩まりました。

 

生きてる✨

 

何度目かのソウルフルワールド🎞️

一瞬一瞬の生きてるキラメキ

 

そんな生きられる喜びを

感じることができて

 

そして

長男も次男も

庭にいるゴキブリに

めっちゃ喜んで観察している。

 

本来の笑顔や喜びに

そうだ。生きるってこういうことじゃんか。

とまた緩む。

 

長男はSangoさんのお山で

キャンプ生活や

共同生活で

自然と精神世界と

さまざまな諸先輩方から

たくさんの愛をいただいていて

 

次男は

友達と

道路を歩くだけで

たくさん遊び発見して

共感しあっている

 

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こんなに恵まれた子育て環境は

宮城県では見つけ切れなくて

スレスレで生きていた

 

なんとかしなきゃが

沢山ありました。

 

ここ東村では

なんともしなくても

そのまま遊び

そのまま信頼しあい

コミュニケーションが取れる

 

2拠点生活をする!!

と決めて

宮城県に帰ったはずなのに

 

宮城県でも生きられるようになってから

という

変な設定から

すっかり沖縄生活することを

諦めていたようです。

(無自覚)

 

生きられる場所が

ここにあるじゃないか

 

どうやって生きたらいいか

わからない

と一生懸命もがき

だんだん身体にきていて

歯も痛み

発熱し

寝ていることが多くなった

宮城生活。

 

自分と子どもと

生きるために

本気を出さなきゃ!!

 

視野の狭い

発達障害さん

すぐ狭く深くなってしまう

 

自分をできるかも!

とチャレンジさせた

宮城生活だけど

私はやっぱり

ポンコツ特級でした。

 

もうお手上げなんだ

降参だ🏳️

 

昨日と今日

沖縄でのモコさんのワークに参加して

 

いつものような

のめりこむような

テンションあげあげの受け方ではなく

 

落ち着き

ノートもとらず

忘れても良い

を許しました。

 

1️⃣1日目

私は 

両親というよりも

祖父母になっていること

これは納得。

私の悲劇ストーリーや

恐怖は祖母たちのものだった。

 

そして

 

今まで周りに合わせよう合わせようとして

自分の形を許せず

引っ込ませ切れない腹を

引っ込めて頑張ってカッコつけてる風

な事と

 

宇宙と自分の交わりみたいなところと

かたく自分を合わせようとしていたことも

受け取れて

 

私はありのままの形を

宇宙は、完全に受け入れて抱き受けてくれる

遠慮はいらない

という感覚をもてました。

 

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イメージのメモ

 

 

嫌われたくなくて

嫌われないようにして

結果怒らせる

パターン。

 

そこも

誰に嫌われても

私は私を許してやらせるしかない

 

飽きっぽく

先を決め切れない私

 

それも許して

 

その場その時

臨機応変

私のやりたいを

受け入れてやっていく

ことも許す

 

周りに合わせられるほど

発達は至っていない

そこにも降参🏳️

 

夜は

マッサージしきれないまま

寝てしまい

 

足がくるしいなぁあと感じながら

眠っていて

 

夜中

随分すごい雨だなぁ

と感じてましたが

こんなゴオオオって地面揺れる音は

米軍の訓練をやってるのかいな

と眠りながら感じ

 

2時半に目が覚めた時には

歯の痛みがものすごくなっていて

こりゃ寝てられんと思い

ワークで学んだ

片方の鼻呼吸をし

ただ循環している自分をイメージし

痛みが楽になり

また寝ました。

 

2️⃣2日目

 

夜中の軍事訓練てきなものは

地鳴りだったと伝えてもらい

痛みで朦朧としていたけど

あれは地鳴りだったんかと後に理解。

なかなか受け取りにも肯定感がうすかった。

もっと私の感覚を信じよう

 

すごく久しぶりの

Kさんと組んで

SQの読み合わせ。

 

同じ経験をしているから

Kさんのお話は

今の自分ごととして

頷きまくりでした。

 

わたしは

16番なのですが

 

他人軸の無関心が

色々見えなくして

騙されやすく自己欺瞞になる

その感じも

三カ月の宮城生活で

ガッツリ経験していました。

 

とんでもない

自分を蔑ろにする

自分の魂に失礼な私でした。

 

そして

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幽玄の書では

 

皆の想いを背負い聞かれたことを検証するために

自らを使って一生懸命人体実験する人!

 

まさに私です。

 

こんなところも

笑いながら受け入れる訓練!

スーパースターは

まだ照れますが

(ハードル高いわたし)

やりたいはやめられないAD HDも

ちゃんと私です。

 

あと、最後に

Rさんからギフト!

 

ライトランゲージカード

https://lightlanguagecard.com/

 

私が引いたのは

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このメッセージと共に

下ろしていただいたメッセージ

 

俯瞰して

母として子どもたちの活躍の場を

用意していくこと

それが私の活動で喜びとなる

(最後は私の解釈)

 

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私のライフワークの40番が

まさにお母さん

 

相互理解が

何よりも大事!

 

ここに

同じになりたがる私を

みました。

 

そして

Hちゃんに教えてもらったサイト

での結果も

 

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鬼子母神❗️🤓

 

教育や母という

キーワードが多い私。

家族以外の相互理解できるコミュニティも

私に必要。

 

2日間を通して

私の在り方をまた改めて

学ばせていただきました。

 

今回は長男も参加して

 

注目を浴びまくる

長男に嫉妬!!

はいつもある!!😅😂🤣

それを見つつ👀😈

 

ここまで育ってくれて

色んな方々と関わりが持てて

モノスゴイ学びを急速に受け取っている

学校行かなくてよかった。

 

新しい時代を生きる自由な子。

 

今度は次男。

また育ててくれ、ママを。

色んな体験をさせてくれて

ありがとう😊

 

 

 

 

色々降参。

本当にごめんなさい。

本当にありがとう。

 

沖縄にきて

ゆるまって

やっと

本当のごめんなさいとありがとうが

出て来ました。

 

自分を緊張と硬くなさでしか生きさせられず

自分を生きさせないで死にむかわせて

何もさせなくして

追い込むことで

家族に理解させる

遠回りでしか自分を表現できない

かな、未発達も

離れることでまた理解。

 

それでもその間に

沢山チャレンジした。

沢山経験できた。

沢山わかった。

脱ぐ覚悟をしながら

色々脱げた。

(何を脱いだかはご想像におまかせします)

 

今日は宿に帰って

風呂上がりから

裸ん坊で過ごしてます。

(こちらはリアルに脱いでます。

 ご想像は一回10000円いただきます)笑笑

 

肌の感覚を色々を楽しんでます。

 

ぺこ腹な私に

すごいタイミングでギフトが届く!

最高の東村メシ🍚

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大感謝‼️😭

KちゃんGさんありがとー😭

 

 

やっと文章にできた!

いつもの通り

カッコつけ

ヒーロー劇のやうな

起承転結パターンもあるけど

それで良いのだ‼️まる‼️⭕️

 

 

沢山の学びと愛を

ありがとうございます😊

 

おやすみなさい。

 

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ワーク後

雨予報からの

晴れ!

そしてなんか太陽の周りに

輪っかがあるー!!

こちらも凄かった!

 

 

 

 

 

 

#288 春分の日 浄化中

連日続いている歯の痛み

(やっと痛み止め飲まなくても

 過ごせるようになりました😭)

 

今まで、我慢して来たこと

悪口言って叱咤激励して

自分を動かして来たこと

誰かを生きて来たこと)

 

そして昨夜は

嘔吐下痢発熱。

 

今日は

さとうみつろうさんの

レイの祈りに参加しました🙏

レイの祈り - YouTube

 

そのワークでも

 

生まれた喜び

から

やりたく無いのにやってきたこと

を振り返れて

号泣😭。

 

地球の一部である私。

愛で繋がるファミリー仲間。

私の独り善がりな望みも

みんなの幸せにつながる時代

 

宮城に帰って来てから

何か急き立てていましたが

レイの祈りで

急におわり

 

魂が

ハートが

温かく喜んでいる!

 

今この瞬間で最高の私。

寝てようが

サボってようが

今の私が最高に幸せ。

何しても良い許し。

 

私の遺伝子易経ライフワーク40番

何もしない、ただ在る

リラックスする

その感覚を味わえました。

 

久しぶりにゆったりした魂さん

 

嬉しい✨

 

でも

38度超えは

なかなか身体としてはだるく

 

歯も万全じゃないので

スープや梅醤番茶おかゆ

生きてます。

 

ずっと便秘だった腸も

動き始めての嘔吐下痢。

 

全て順調。

今日はまた寝て

浄化に身を委ねます。

 

魂さん身体さん

ありがとうございます。

 

そしてお彼岸の今日

お墓参りは行けませんでしたが

ご先祖さまへ感謝。

命をつないでくださり

ありがとうございます😊

 

 

#287 歯の痛みはストレス

歯が痛い日々は続いていました😅

 

続く痛みにまた怖さが出てきて

どうしてずっと痛いのでしょうか?と

モコさんにヘルプを出しました。

 

長男への嫉妬が聞こえるよ。

 

ビックリしたけど

その通り。

 

今長男は悩みながらも

自分の道を歩んでいます。

私の両親のサポートや

周りのみんなの応援をうけて

マイペースに進んでいます。

 

また自分の考えや相手の考えを

言語化して整理するのも上手で

すごいなーといつも感心しています。

 

そして、

私は長男と弟を重ねて見ていることが多く

 

弟が生まれてからの

嫉妬の積み重ねが

たくさんありました。

 

私の嫉妬ワード達

・男だから

・後継ぎだから

・この子はできないから助けてあげないと

・この子はかわいい

 

両親を奪われたと感じて

嫉妬しまくり

結婚してからも実家に住んだことも

両親を取り返したかったから

だったことを思い出しました。

 

また

過去と今が

混ぜこぜになって

自分の嫉妬ストーリーに載せてしまった😅

 

寂しかった想いが溢れてきて

たくさん泣けました😭

 

『りかちゃんの自由を観てごらん』

 

私の自由。

 

沖縄に移住できたこと

もう会社行かないを決められたこと

両親にこうしたいと伝えられたこと

夫にこうしたいを伝えていること

子ども達と日々話が出来ていること

学校に行かせようとしなくて良いこと

私の行きたいは行くにできること

私のやりたいはやるにしていいこと

 

 

今日は朝から

夫と言い合い

 

私は、また

夫の良いよとその態度が真逆に感じて

混乱して

良いよと受け取れなくて

スケジュール調整ができない

 

また噛み合わない

怒りになる

 

あーだこーだ

言い合って

出かける時間になったので

中断して出発🚗

 

コメダ珈琲店の駐車場についたとき

ふと

私は寂しいんだ

を伝えれば良いんだ!

と思えて

 

夫に

共有時間がなくて寂しいんだよ

とショートメールしました。

 

怒りの元は寂しさ。

そこも伝えないと

なんで怒ってるのかわからない

そういう細かさがなかったけど

そこまで伝えられました。

 

その後

HちゃんとTちゃんと

こちらも噛み合わせがうまく行ってなかったのを

調整役を受けて

色々正直に伝え合いながら

感情が湧いてくるのも

ダメにせず

みんなの勝気さも

出しまくって

最後はお互いのすれ違いを受け入れて

やっぱり細かく伝えないとわからないね

共有時間が大事だね

と落ち着くことができました。

 

その後

長男の携帯の画面が割れて

ほぼ見えなくなっていたので

二人でauショップ

(次男はお留守番ができるようになりました)

そこでまた歯が痛くなって来ていました。

 

店員さんに機種変したいです

とつたえたら

もう15歳なので

電話番号変わって良ければ

ご本人名義で契約できます

とのこと!

 

私名義の携帯だったのに

本人名義になったら

また子離れ親離れのキッカケになる!

 

先日長男に伝えた羨ましいを

その場であらためて

嫉妬してます!!とまた長男に伝えました。

そしたら

軽く受け流され

二人で笑えました。

 

夫からも

さびしい思いをさせてごめん。

もっと時間を作ります。

とショートメールきました。

 

今日は色々な噛み合わせ調整ができました。

いっぱい心の中の気持ちを

ぶつけたり

話したり

できたこと

親離れ子離れに向かえたこと

 

今、親知らずの腫れが

だいぶひいてきています。

 

話す事=離すことは

本当に大事です。

 

困ってもどうヘルプを出したら良いか

わからなくなることが多いです。

言葉が出てこなくても

助けてくださいと伝える

わけがわからなくても

困っていることはわかるけど

なんでこうなのかわからないを伝えて

色々言われたくない私もいるけど

自分を助けるためにお願いする

そこにも勇気をだしていきます。

 

 

みなさん

いつもいつも

ありがとうございます🙏✨

 

#286 その後の歯の痛み

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お尻しまってそうな鴨さん🎵

 

 

久しぶりに続けて歯医者に行ってます。

痛みに降参。

3日前に親知らずを抜きました。

 

人生二度目の

親知らずの抜歯。

 

前回は短大の時で

3日熱出して寝込みました。

 

今回は当日に

抜きますと言われてビックリ。

 

でも、以前沖縄の歯医者さんでも

抜きましょうと言われてたこともあり

 

今回は観念しよう。

必要なことなんだ。

 

抜くことを決めました。

 

でも実際抜く流れで

かなりの麻酔の量で

やっぱり少し動悸。

 

親知らずとあって

抜くのにもかなり時間がかかりました

 

その間

何度も圧で怖いで横隔膜が上がってるのに

気づき

大丈夫この事はきっと良いことになる

と自分を安心させる

何度もこの歯がぬけたら

新しい何か生まれそうだ

 

途中でなかなか癒着が酷いことから

院長の女医の先生にバトンタッチ

 

そこからさらに

出産のようなイメージになりました。

 

生まれるのが怖いね

離れるのが怖いね

しがみつきたいね

 

ゆっくりでいいよ。

今すぐ手を離すのが怖いんだね。

 

ずっと自分の気持ちと会話。

 

ここまで抜けてきたね。

もう少しだね。

 

怖い気持ちも

手を離せそうだね。

 

そうやって

ちょっと手を離し

息をつき

また手を離し

息をつき

をやりました。

 

最後は

あっけなく

気づかないうちに

抜けました。

 

なにか

爽快な気持ちになりました。

 

その後も

噛む事は無理せず

そして

痛み止め化膿止めの薬を

しっかり飲んでます。

 

日中は調子良く動けています✨

 

が先程は

福島県沖で地震

その前から

薬飲んでるのに

寝ながら

痛みが出ていて

うつらうつらしてました。

 

胃の調子もあまり良い感じではなく

 

今日は

自分に優しくを

どうさせてあげるか

 

もう少し術後の自分を

労わろう

 

花粉症も発症していて

ここにも不調が。

怖い自分とここでも会話。

少し楽になります。

 

薬に頼りきらず

呼吸と感謝で

痛みや不調と共に過ごします。

 

まず

もう少し眠れたら眠ります。

 

焦らず

信頼して。

 

読んで頂きありがとうございました😊

#285 歯が痛い

 

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ポンコツ暴れん坊将軍な私の

過去と感情が

体感で吹き出しています。

 

先週から

歯が痛い

 

普通に痛いじゃなく

4箇所激痛😖  

 

自分なりにチャレンジし

壁にぶつかり

ぶつかった後の

次の動きが検討つかず

 

ゼロ百の

やらないになり

 

また困り始める。

 

このパターンなんだなぁ。

 

ずっと便秘だったのが

少し良くなってきたけど

今度は噛めなくて食べれない

 

モコさんにおききしたら

 

自分への口が悪く

呪いになっている

 

とのこと。

 

もっと本気で見直せというメッセージ

なのだ。

 

そして今日は

新月を超えた

3.11

 

長男が

初めての一人旅から帰ってきた🚄

 

次男が初めてのフリースクールにいった。

 

3.11をこえた

私という命に感謝。

子どもたちの成長に感謝。

 

呪いではなく

祝詞の祈りを🙏

 

夫と話そうとしても話せない

時間も体調も合わない。

話したくないんだ。

 

寂しいんだ。

 

話さないと進まない。

やるしかない。

 

いつまでも諦めてられない!

 

イメージをフォースではなくパワーに。

 

話し方も

また新たなチャレンジ。

 

今朝は久しぶりに

ゆっくり呼吸し

ゆっくりの時間を持てて

とても幸せを感じました。

 

痛みも出てくれているおかげで

また変化がおこる。

 

色々信頼して

チャレンジも遊びだ。

 

イメージがまだ弱い。

もっと勇気と信頼のイメージも

枠を超えさせよう。

そのためにも動いていきます。

 

静の時間も

やっとゆっくりとれた今日

また明日もその時間を取れますように。

 

今日もありがとうございました😊